お花見の季節なのに、桜より海月を見に行きたい願望が強くて困っています。
可愛くてずっと見てられるくらい海月が好きです。
見る専門の海の生き物だったら海月が１番好きです。（笑）
世界１のクラゲ水族館を皆さんはご存知ですか？
山形県にある『加茂水族館』です！！！！！
常時３５種類以上の展示数でギネスにも認定されているそうです＼(◎o◎)／！
いつか行ってみたい。。。
都内や神奈川でクラゲに力を入れている水族館は
●新江の島水族館
●すみだ水族館
●サンシャイン水族館
などがあります(*^_^*)
癒されに今度のお休みにでも海月を見に行こうと思います♪
村尾
自由が丘の歯医者【自由が丘デンタルオフィス】土日診療/平日夜8時半
日付： 2015年3月22日 カテゴリ：未分類
桜の開花予想が発表されたり、春らしくなってきましたね。
気温も暖かくなって過ごしやすくなりました(*^_^*)
日中はとても心地良い睡魔に襲われる日々です。（笑）
ただ最近、夜になるとなかなか寝付けなくて、
朝６時半に起きているのですが、睡眠時間も短く眠りも浅くて
何度も目が覚めてしまって、困っています(._.)
みなさんは、よく寝れていますか？
不眠症という言葉をよく耳にしますが、なんと日本人の５人に１人が
不眠症なんだそうです。。。
睡眠不足が続くと、
・毎日の疲れがとれず身体が重い・集中力が欠けて色々なミスをする
・居眠りをしてしまう・小さなことでイライラしてしまう・肌が荒れる
・思考力が著しく低下する・食欲の制御ができず肥満になる
・気分が落ち込みやすく不安に駆られやすくなる
・高血圧になるリスクが高くなる…
などといたった症状が出てきてしまいます。
睡眠はしっかりとりたいですよね(>_<)
少しでも安眠・快眠・熟睡出来るように
寝る１時間前に携帯・テレビを見ないようにしたり、
お風呂でしっかり体を温めて、アイマスクをして目を休めて
１０分読書を始めました。
まだ効果は出てるかわかりませんが、継続してみようと思います(^_^;)
何かお勧めの睡眠方法？があったら教えて下さい♪
村尾
自由が丘の歯医者【自由が丘デンタルオフィス】土日診療/平日夜8時半
日付： 2015年3月18日 カテゴリ：未分類
おはようございます。
今日は暖かいですね！
日も伸びてきて春に近つ‘いているなと感じます。
３月といえば、１４日が誕生日でした☺
病院ではケーキを頂いたり
お祝いしていただきました！
プライベートではクルージングディナーをしたり
贅沢をさせていただきました。
雰囲気もよくて料理も美味しかったのですが
慣れない事をしたので疲れました。。（笑）
人としても仕事のスキルもあげていきたいと思います！
忍足
自由が丘の歯医者【自由が丘デンタルオフィス】土日診療/平日夜8時半
日付： 2015年3月17日 カテゴリ：未分類
今年もまた、新入社員が入社してくる季節となりました。
我がクリニックにも研修医を修了した歯科医師2名と、歯科衛生士2名が入社してきます。
彼等にとって魅力的なクリニックであり続けると共に様々な医療技術を覚え、成長することができる場であり、
社会人としても色々なことを教えていくことができる環境でありたいと思っています。
縁があって我がクリニックに来てくれることになった彼等は、きっと様々な期待や想いを持っているに違いありません。
その気持ちを大切に育てていける環境を用意できればと思っています。
まだまだ医療法人としては未熟な面もあるかと思いますが、
また気持ちを引き締めて、社員全員で更なる成長を目指していきたいと思います。
理事長 吉田 雅幸
自由が丘の歯医者【自由が丘デンタルオフィス】土日診療/平日夜8時半
日付： 2015年3月13日 カテゴリ：未分類
だんだん暖かくなり春が近づいて来ましたね♪
今年の桜は、『平年並みか早く』咲く所が多いようです。
この冬は、12月には強い冷え込みがあったため、桜の花芽は比較的スムーズに休眠から覚めた地域が多いそうです。
今年の桜前線は、高知からスタートする可能性が高くなっているようです。
ちなみに東京の満開予想日は４月１日だそうです。早くお花見したいです♪
ゆしな
自由が丘の歯医者【自由が丘デンタルオフィス】土日診療/平日夜8時半
日付： 2015年3月12日 カテゴリ：未分類
先日地元に帰省してきました。
一泊二日だったので、バタバタでしたが
２月に産まれた甥っ子と祖母に会ってきました(*^_^*)
今年は大雪だったので、何度も帰省を諦めていたのですが
天気にも恵まれて無事に帰る事ができました。
新幹線で帰るのですが、トンネルを抜けて出てくる雪景色が好きです。
帰ってきたなぁーーー、と感じさせられます。
実家や祖母の家の周りも雪がすごくて、
大げさにではなく、低めの天井位積もってました（笑）
雪の上にのぼって写真を撮ってみました♪
今回は愛犬を初めて連れて帰ったのですが、
実家にも犬がいて、姉も犬を何匹か連れてきていたので
たくさんの犬たちに囲まれて、楽しそうでした。
実家のボスと奇跡の並んでツーショットが撮れました（笑）
少し唸られたりしてましたが、仲良く過ごせて
私も愛犬にとってもいい休日となりました。
今度はゆっくり帰省したいと思います(^^♪
また気持ちを入れ替えて、仕事に取り組みたいと思います！！
村尾
自由が丘の歯医者【自由が丘デンタルオフィス】土日診療/平日夜8時半
日付： 2015年3月11日 カテゴリ：未分類
年末から腰痛に悩み、ロキソニン飲んで治療してました（笑）。
１０年位前にヘルニアになってるので、張りがあるとマッサージに行っていたのですが、
年末にあまりに痛くて鍼に行きましたが、よくならず色々検索して他の鍼灸医院に通いました。
とても丁寧に説明してくださり、５回ほど通い回復してきました。
腰痛の原因となっているのは、体表に近い表層の筋肉よりも、骨に近い深層の筋肉(インナーマッスル)の方が緊張し凝り固まりやすく、痛みやシビレの原因になりやすいみたいです。
インナーマッスルで代表的な大腰筋を例に挙げると、この筋肉が凝り固まると腰痛,ギックリ腰,座骨神経痛の原因となります。
大腰筋は、成人男性では腰部背面から約7～8cm深部にあります。
大腰筋にアプローチする際は、3寸(9㎝)の長鍼を用い、しっかり大腰筋へ鍼を到達させるようです。
痛くない鍼＝深く刺さないを売りにした鍼灸院が主流ですので、長鍼を自在に扱う事の出来る鍼灸師は殆どいないみたいです。
長い鍼を刺すと、重い痛みがはしり脂汗がでますが、次の日位から痛みがなくなってきます。
歯科でも一緒で丁寧に説明されると安心して治療受ける事ができますね。
これからも、よく説明する事など勉強になりました。
伊藤
自由が丘の歯医者【自由が丘デンタルオフィス】土日診療/平日夜8時半
日付： 2015年3月10日 カテゴリ：未分類
寒さも和らいできて、晴れてる日中だと春の香りがしてくる様になりましたね。
さて、明日は3月11日。
私は仙台にある東北大学の出身でして、震災の時は仙台で過ごしてました。
そのため、3月11日になると色々と思い出す事があります。
自然の力の前では人間の力なんでもちっぽけなものだという事を思い知らせた日です。
どうしようもなかった事ですが、やはり悲しい気持ちにはなりますね。
ですが、悲しんでいても仕方ないので、今週末仙台に行ったら盛大に飲んでこようかと思っております。
最近は天気が良くないせいか少し肌寒い日が多いですが、もう少しで春がきます。
もうそろそろ春の訪れで、気分が高揚してきますね！
春なのにこうよう…
お後がよろしいようで。
大久保
自由が丘の歯医者【自由が丘デンタルオフィス】土日診療/平日夜8時半
日付： 2015年3月10日 カテゴリ：未分類
まだ肌寒い日々も多い今月ですが、
九州地方では春一番が吹いたりとそろそろ春の訪れを感じる季節です。
衣替えはまだ早い気温ですが、
当院のドクターは理事長を筆頭に髪型の方は春夏仕様で刈り上げとなっております。
心も頭もリフレッシュされたので日々の診療により精進してまいります。
歯科医師 大石智弘
自由が丘の歯医者【自由が丘デンタルオフィス】土日診療/平日夜8時半
日付： 2015年3月10日 カテゴリ：未分類
つらい花粉症の時期になってきました。
皆さんはどうでしょうか？
私は小学低学年時から花粉症に悩まされています。
服薬はしていますが、あまり薬に頼りたくないので、何回か食事療法を試したことがあります。
リンゴ・ヨーグルト・にんにくなどです。一番にんにくが効果があったように思えます。
他にもツボ療法などもあるみたいなのでやってみたいと思います。
効果がある症状を抑える方法があったら是非教えてもらいたいものです。
鈴木
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