こんにちは。
梅雨が明けたとたんにこの暑さ、みなさん体調など崩されてはいらっしゃいませんか。
私の住む地域には、川沿いにランニングコースがあり、
早起きした日や休日を利用してランニングを始めました。
長距離が苦手な私はランニングをすることで、筋肉的にも精神的にも鍛えられ、
さらに朝に行うことでリラックスして診療に臨めます！
１１月にスタッフ数名で出場するハーフマラソンを完走するべく、
この習慣を続けていきます！！
皆様も暑さに負けず、健康な夏をお過ごし下さい。
歯科医師 高橋
自由が丘の歯医者【自由が丘デンタルオフィス】土日診療/平日夜8時半
日付： 2015年7月26日 カテゴリ：ブログ
こんにちは！
ここ二、三日、梅雨の中休みに入り、久しぶりに青空が広がっていますが、
皆さんいかがお過ごしですか？
私は先日休みを利用し、限局的な矯正治療について再度勉強してきました。
これは、少し移動させることができれば、抜歯や削ることを最小限に留めることができるようにする矯正治療です。最新の知識・技術や治療計画を学び、多くの先生方の意見を聞くこともでき良かったです。
近いうちに違う勉強会があるので、そこでも多くのことを学んできたいと思います。
これからも治療精度を向上させ、日々新しいことを学び、
患者様と向き合っていきたいと思います。
鈴木
自由が丘の歯医者【自由が丘デンタルオフィス】土日診療/平日夜8時半
日付： 2015年7月17日 カテゴリ：ブログ, 未分類
猛暑日が続いてますが、熱中症などなっていませんか？
明日からはまたお天気が崩れます。。
台風が接近中なので、気をつけて下さいね！！
私は今週末、友人の結婚式があるので、
台風がそれまでに去ってくれることを願っています(>_<)
猛暑＋風が強めの中
やっとりんご箱のペンキ塗りをしました♪
強風のおかげで乾くのがとても速くて助かりました。（笑）
何色にしようか悩んだんですが、
床が変わっているので、、、シンプルにオフホワイト。
とってもいい感じ仕上がりました(*^_^*)
あと６個のりんご箱がヤスリとペンキ塗りを待っています。。。（笑）
ちなみに、この上の段は本棚で下は愛犬の寝床になりました♪
あと６個で靴棚とテーブルを作ります！！
完成が楽しみです♪
村尾
自由が丘の歯医者【自由が丘デンタルオフィス】土日診療/平日夜8時半
日付： 2015年7月15日 カテゴリ：ブログ
やっと雨が落ち着きましたね。。
昨日から、天気も良くて嬉しい限りです！！
ぐずついたお天気・気圧の変化で体調が崩れ気味ですが、
皆さん体調を崩さないように気をつけてくださいね(´・ω・`)
そんな時は、薬膳料理だ！！
ということで、赤坂の病院の近くにあるお店に
仕事終わりに先輩に連れて行ってもらいました♪
辛さも選べて、トッピングも自分の好きなのを選べるんです。
パクチー大好きなので、もちろんパクチーを大量に。。。
とっても美味しかったです( *´艸｀)
梅雨は毎年体調が崩れてしまうので、
体調管理をしっかりしようと反省中です。。。
気圧の変化で偏頭痛との戦いが何よりもツライ。。泣
先週のお休みの日も家でゆっくり過ごしたんですが、
今週も体を休めてのんびり過ごそうと思います！！
このまま梅雨が明けてくれることを願います(._.)
村尾
自由が丘の歯医者【自由が丘デンタルオフィス】土日診療/平日夜8時半
日付： 2015年7月11日 カテゴリ：ブログ
ジメジメした日が続いていますね。
６月１１日に沖縄の梅雨明けが発表されましたが、関東地方はまだまだ明けそうにありませんね。
気象庁の発表によりますと、去年夏からのエルニーニョ現象の影響で、梅雨前線の北上がゆっくりになっているとの事です。
エルニーニョ現象とは、太平洋の赤道直下から南米にかけて海水の水温が上がる現象の事を言います。
しかもエルニーニョ現象は、１年から１年半続くため、今年は日本でも強く影響を受けている模様です。
その為、梅雨明けが例年より遅くなる見込みだそうです。
長い梅雨を無駄にしない為に、私は断捨離に精を出しています。要らなくなった様々な物を捨てました。
本棚や靴箱にスペースが出来て、空気の循環が良くなった気がします。気持ちまでスッキリしました。
夏までもうすぐです。
出来る範囲でできるだけ快適に過ごし、ジメジメした梅雨を乗り切りましょう。
平山
ＤＩＹブームの中で、ワイン箱やりんご箱を使って作るのが増えています。
私も本棚と愛犬の寝床をりんご箱で作ろうと思っていて、
偶然にも友人も同じことを考えていて
友人とりんご箱ＤＩＹを計画しました(^^♪
りんご箱を青森のりんご農家さんから格安で譲ってもらって、
ヤスリとペンキを購入！！
２人分なので、思った以上にヤスリが大変で…（笑）
それに加え愛犬と友人の子供がハイテンションで、なかなか進まず、、、
ペンキ塗りは後日になりました！！（笑）
早く完成させたい(>_<)！！
楽しみが出来て、仕事もがんばれます♪
夢中になれる趣味が出来て、良かったです。（笑）
村尾
昨日の夕焼けはとっても綺麗でした♪
家に着いて、ベランダからみた空が綺麗すぎて思わずパシャリ。（笑）
画像の加工なしでこの色はすごいですよね！！
そうです、加工してません！！！
雨は嫌いですが、雨上がりの夕焼けはとても好きです。
この空を見ながら飲むビールは格別でした(゜-゜)（笑）
村尾
自由が丘の歯医者【自由が丘デンタルオフィス】土日診療/平日夜8時半
日付： 2015年6月28日 カテゴリ：ブログ
キシリトールの摂取を始めて、１ヶ月が過ぎました！！
私はタブレットタイプを食べているのですが
４～５日で１袋のペースです。
食べ始めてから、最近感じるのは舌で歯を触った時に
ツルツル感が増しました(ﾟдﾟ)！
ホームジェルも購入して、先週から歯磨きも１度に２回しています。
その効果については、２つ前のブログをご覧ください♪(笑)
２か月後、どんな結果が出るか楽しみです( *´艸｀)
愛犬の歯磨きも毎日欠かさずしています♪
写真は仕事に行く準備をしている私を
不貞腐れながら眺めている愛犬です。(笑)
犬バカですみません。。
村尾
自由が丘の歯医者【自由が丘デンタルオフィス】土日診療/平日夜8時半
日付： 2015年6月27日 カテゴリ：ブログ
善光寺の御開帳では、普段は善光寺御宝庫に安置されている「前立本尊」（重要文化財）を本堂にお迎えして、人々が参拝できるようになります。「前立本尊」とは、御本尊の前に立たれる分身の仏さまであることからこのように呼ばれています。
善光寺の御本尊である、一光三尊阿弥陀如来は絶対秘仏であり、今までに誰も見たことがありません。その身代わりとして鎌倉時代に造られ、普段は御宝庫に安置されている前立本尊を7年に1度本堂にお移しし、厨子の扉を開けて一般の人がお参りできるようにします。
御開帳の期間中は、1尺5寸角（45センチ角）、高さ33尺（10メートル余）の大回向柱が本堂前の参道に立てられます。この大回向柱は、白布から五色の糸を経て、前立本尊中央の阿弥陀如来の右手に結ばれた金の糸とつながっています。
そのため参拝者が大回向柱に触れると、前立本尊に直接触れるのと同じ功徳が得られると信じられています。この回向柱に触れるため、全国からたくさんの参拝者が訪れるのです。
善光寺の御本尊である一光三尊阿弥陀如来は日本最古の仏さまであり、誰もその姿を拝むことができない絶対秘仏です。現在、ご本尊に代わって拝むことができる前立本尊でさえも秘仏化し、御開帳である7年に1度だけ公開されていました。
自由が丘の歯医者【自由が丘デンタルオフィス】土日診療/平日夜8時半
日付： 2015年6月25日 カテゴリ：ブログ
皆様は歯磨きは何回されますか？
「一日に」ではなく、「一回に」です。
一回じゃないの？と思う方がほとんどだと思いますが、是非、二回磨くことをお勧め致します。
日本の市販されている歯磨き粉は、今はほとんどフッ素入りの歯磨き粉が主流になっています。
せっかく磨くのであれば、そのフッ素の効果を最大限活用しないともったいないですよね。
使用方法は簡単です。
①一度目磨きは、歯磨き粉を用いないカラミガキ（あるいは歯磨き粉を用いてもよい）により歯垢を除去し、その後 納得いくまで洗口しましょう。
②二度目磨きはフッ化物配合歯磨剤（できればフォーム状かゲル状）を適量つけて、３０秒程度歯面に塗布するように伸ばし、軽く一回洗口する。（フッ化物応用が目的）
この時、可能であれば洗口ではなく、つばだけ吐き出すとより良いです。
その後一～二時間の飲食を控えれば、さらに効果的です。
重要なのは、歯磨きの後に、お口の中にいかにフッ素を停滞させ、再石灰化を促進させるかです。
他にも知って得する情報がたくさんあります。
詳しくはお気軽に歯科衛生士やスタッフまでお尋ね下さいませ。
歯科衛生士 谷
自由が丘の歯医者【自由が丘デンタルオフィス】土日診療/平日夜8時半
日付： 2015年6月24日 カテゴリ：ブログ
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