こんにちは。
いよいよ世間では、お盆、夏休みの時期になりましたね。
帰省される方、旅行に行かれる方、お仕事の方、それぞれいらっしゃると思います。
私は久しぶりに実家に帰り家族に会うのがとても楽しみです♪
たくさん美味しいものを食べてリフレッシュしてこようと思っています。
皆様も飲み会など多くなる時期かと思いますが、暴飲暴食は避け、有意義な時間をお過ごしくださいませ。
そして、食後はお口の中も虫歯になりやすい環境になっていますので、キシリトールガムやタブレットで唾液の分泌を促進させてください。
自浄作用や緩衝能の高まります。
私もバックに忍ばせております。
クリアミントとしまじろうのタブレットがお気に入りです。
もちろんシュガーレス、キシリトール１００％です。
皆様も一緒に自分の歯を守っていきましょう。
それでは失礼いたします。
歯科衛生士 谷
自由が丘の歯医者【自由が丘デンタルオフィス】土日診療/平日夜8時半
日付： 2015年8月12日 カテゴリ：ブログ
この時期になると無性に食べたくなるんです。。
焼いても蒸しても美味しい。。
トウモロコシ！！！
トウモロコシは栄養たっぷりで身体に良い食材なんです(*^_^*)
トウモロコシの種実の 表 皮 は セルロース を多く含んでいてかたいため、消化が悪い と言う面がありますが、その 消化に悪い というところが便秘を解消するのに効果があるとされています。
食物繊維以外にも便秘解消に効果的とされるマグネシウムが豊富に含まれているため、便秘の予防対策 にはもってこいの食材といえます。
マグネシウムは一部が大腸まで達し、大腸でたまっている食べ物のかすを柔らかくしてくれるので便そのものも柔らかくして排便がスムーズになるというメリットがあります。
また妊婦さんは胎児に血液を送る為に貧血を引き起こしやすいですが、とうもろこしに含まれる鉄・銅・亜鉛のミネラルを多く含み貧血予防に効果的です。
BBQの時はかならずトウモロコシを丸焼きにします。ｗ
私は軽い貧血持ちなので、トウモロコシをたくさん食べて
暑い夏を乗り切りたいと思います！！！！！
元気だけど、気を抜くと寝続ける愛犬。。。ｗ
この子が暑い夏を乗り切れる何かを探そうと思います。。。ｗ
村尾
自由が丘の歯医者【自由が丘デンタルオフィス】土日診療/平日夜8時半
日付： 2015年8月12日 カテゴリ：ブログ
先日夏休みをいただき、
富士山を拝みに富士五湖に旅行に行ってまいりました。
2013年に世界遺産に登録されて間もなく富士山登山を経験させていただいたのですが
当時は世界遺産効果で外国人の方々が沢山おらた印象がのこっています。
2年ぶりの富士山でしたが、2年経った現在も
まだまだ外国人の方々が沢山おられる事に驚きました‼︎
八幡製鉄所など新たに世界遺産登録され、
ますます日本を訪れる外国人が増えてきそうです。
夏はオーシャンビューが定番ですが、
マウンテンビューも癒されるのでオススメです‼︎
良い休暇になりましたので猛暑に負けず、
日々の診療に精進いたします‼︎
歯科医師 大石
自由が丘の歯医者【自由が丘デンタルオフィス】土日診療/平日夜8時半
日付： 2015年8月11日 カテゴリ：ブログ
今矯正の勉強会に毎月土日朝から夕方まで通っています。
その勉強会では、生きているだけで噛みあわせが下がり、
アーチが狭くなり、バイトが深くなり
歯は咬耗するのでそこから体の不調を引き起こします。
それを元に戻すためにいろいろな矯正の方法やマウスピースを使い
噛みあわせからくる体の不調、首の痛みや、姿勢のゆがみ、
偏頭痛などを原因から改善するというものです。
実際に当院でもそのような症状を持った患者さんはいらっしゃいましたが、
実際に噛み合わせを治すことにより首の痛みや偏頭痛が消えていきます。
歯に詰め物をして直すやり方では限界があります、
本質的に直すにはどうしても矯正が必要不可欠になります。
今行っている勉強会では、その選択肢を色々学べます。
その選択肢を手に入れて早く臨床に導入して、
皆さんの環境を良くするために努力をしたいと思います。
吉田 雅幸
自由が丘の歯医者【自由が丘デンタルオフィス】土日診療/平日夜8時半
日付： 2015年8月10日 カテゴリ：ブログ
月に何冊か本を読んでいるのですが、
自己啓発本を１冊、好きな文庫小説を何冊か…
最近はハイペースで読みすぎて、
先輩から何冊かオススメの本を借してもらいました(´・ω・`)
通勤中や休日の楽しみが増え、連休で田舎に帰省する時も楽しみになりました♪
そして、気になっていたピースの又吉さんの芥川賞受賞作
『火花』も読みました。
読み入ってしまって１日で読み終わりましたが、
内容はお笑い芸人の話ですが、
芸人さんだと思えない文章力に感動してしまいました。
気になる本を本屋さんで定期的チェックするようにしているんですが、
お勧めの本があったら是非教えてください♪
村尾
自由が丘の歯医者【自由が丘デンタルオフィス】土日診療/平日夜8時半
日付： 2015年8月10日 カテゴリ：ブログ
９月に友人が出産を迎えるので、
友人達と手作りベビーシャワーをしました♪
去年のこの時期にも別の友人のベビーシャワーをして
同じ仲間内でまたもやベビちゃんが産まれます(●´ω｀●)
前回のベビちゃんは女の子、今回は男の子♪
とっても楽しみです！！！
知り合いのお店を貸し切ってカウンターに料理を並べて
ケーキは友人の手作りシフォン
手作りのガーランドに思い出の写真やベビー服を飾って
他にもフォトメッセージボードやおむつケーキなど
みんなで飾り付けをしました♪
主役も喜んでくれて大成功でした( *´艸｀)
村尾
夏といえば、おそうめん。
おそうめんといえば、揖保乃糸。
夏になると、家ご飯がほぼ、おそうめんになります(´･ω･｀)
一番のお気に入りは、大量のキュウリとミョウガとネギに
ラー油や一味、ゴマをかける簡単レシピですｗ
帰って５分で出来るので、仕事から帰っても楽ちんです♪
普通の麺つゆでも美味しいですが、ごまダレにすると
坦々麺みたいでそれも美味しいです(●´ω｀●)
ごまダレ以外にも豆乳でもヘルシーに仕上がるので
是非お試し下さい！！！！！
おそうめんのアレンジレシピを増やしたいと思います♪ｗ
村尾
暑い日が続いていますね(>_<)
毎年恒例の友人達とのBBQ。
そして毎年恒例の熱中症。
そう、私は毎年このBBQで軽度の熱中症になるのです。。
今年は保冷剤５、６個+冷えピタ+ポカリを摂取して備えたんですが
３時間で、体調不良に襲われ泣く泣く終了。
悔しかったです(;_:)
でも久しぶりに会う友人達に、
８月生まれの友人達の誕生日をお祝いしたり♪
愛犬もたくさん可愛がってもらって
ご満悦の様子(*^_^*)
ただ、私も愛犬も保冷剤を手放せませんでした(゜-゜)笑
猛暑はまだまだ続くので、皆さんも熱中症にはお気をつけ下さいね。。。
村尾
代謝が良すぎて、毎日汗だくの前田です＊
院内でも暑がっていて、冷房を強めると
スタッフに寒い!!!!と怒られています(*^_^*)
先日２５日（土）に友人宅で隅田川の花火大会を見てきました♪
数回お邪魔していますがマンションの１０階からみる花火は最高です。
もお、人ごみに紛れてみる花火は出来ないかもしれません、、、
今まではあーキレイ！すごーい！という感激だけでしたが
今年になって年を重ねたせいか、花火に感動を覚えましたw
フィナーレは涙が出そうになりました。
本当に綺麗でした。
少し明るいうちからあがる花火も素敵な写真が撮れました♪
夏を感じて下さい～♪
まえだなな＊
自由が丘の歯医者【自由が丘デンタルオフィス】土日診療/平日夜8時半
日付： 2015年7月28日 カテゴリ：ブログ
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