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こんにちは♪

お月見でしたね(*^_^*)

スーパームーンと重なって、大きくて

お天気も良くとても綺麗に見えました。

皆さんはお月見されましたか？？

わたしは友人の働いているお店で月見酒をしました。（笑）

体調を崩してから抜いていたアルコール…

久しぶりにアルコールを摂取して元気になりました　v(゜-゜)（笑）

このお店、かち割りワインを頼むとコレが出てきます。（笑）

夏に飲みたかった！！！

来年の夏までお預けです(._.)

病み上がりなので、大好きなアルコールを

少しずつ体に慣らしていこうと思います♡（笑）

 

村尾

自由が丘の歯医者【自由が丘デンタルオフィス】土日診療/平日夜8時半

日付： 2015年9月30日  カテゴリ：ブログ

こんにちは！

先日、シルバーウィーク後お休みをいただき大学時代の後輩と北海道へ行ってきました。

みなさんは北海道にどんなイメージを持っていますか？

僕らは海鮮、ジンギスカン、スープカレー、ラーメン、スイーツ、、、

と食べ物のイメージしか持てず2泊10食と永遠に食べ続ける旅行となってしまいました！

この旅行では日々のランニングの成果を帳消しにする成果がありましたが、

東京では味わうことの出来ない食欲の秋を堪能出来て、

是非再び訪れたい場所となりました。

次はスポーツの秋を堪能しようと思います！

徐々に朝晩冷え込んでまいりますのでみなさんお身体にお気をつけください。

 

歯科医師　高橋

自由が丘の歯医者【自由が丘デンタルオフィス】土日診療/平日夜8時半

日付： 2015年9月28日  カテゴリ：ブログ

雨も止んで、しばらくはお天気が続きそうですね！！

シルバーウィークの間も関東地方はお天気が良くて

お出かけ日和な連休でした♪

長引いてる風邪を完治させるべく、

せっかくのお天気の良い連休でしたが、愛犬と家に引きこもり。。。

咳も出てたので、移すのも嫌なので我慢しました。。。

可愛い甥っ子から公園デートのお誘いも

友人が出産したので会いに行こうとの計画も

すべて泣く泣く諦めました。。。(笑)

 

家でのんびりしつつ、掃除に洗濯と

ベランダの掃除と小さいＤＩＹをして大人しくしてました(´･ω･｀)

ただお天気は良かったので、愛犬とベランダでのんびりお茶。(笑)

３日間、スーパーとお散歩に行く以外引きこもっていたおかげで

体調はほぼ完治したと思われます( ｀ー´)ノ

体力ＵＰの為に筋トレ始めました。

内容はまた後日、、、(笑)

 

村尾

自由が丘の歯医者【自由が丘デンタルオフィス】土日診療/平日夜8時半

日付： 2015年9月26日  カテゴリ：ブログ

８月某日(笑)

診療終了後に毎年恒例スタッフみんなでBBQがありました♪

今年は豊洲のBBQ会場で(´艸｀*)

美味しいお肉や海鮮、お酒にみんなで楽しくBBQ♪

私は 自分の持つ才能を発見しました。

それは・・・

サザエを綺麗出すことです( ｀ー´)

２０個くらいあったサザエを綺麗に全部出しました(笑)

理事長やスタッフの誕生日のお祝いもして、

沢山笑って、楽しい夏の思い出になりました♪

スタッフみんなが仲良く、こうやって楽しい事や色々な事を共有しながら

一緒に働けるのって幸せだなーと感じる２０１５年夏でした(´・ω・)(笑)

 

村尾

自由が丘の歯医者【自由が丘デンタルオフィス】土日診療/平日夜8時半

日付： 2015年9月19日  カテゴリ：ブログ

風邪が流行っていますね。。

咳や高熱が出る風邪が流行っているそうです(´･ω･｀)

季節の変わり目は特に注意です。

体調を崩した人が言っても説得力ないですね。。。(笑)

インフルエンザもかかり始めてるそうです。

千葉では学級閉鎖があったとか、、、

うがい・手洗いをしっかりして予防しましょうね！！

睡眠時間が短いと免疫力が低下するってご存知ですか？

しっかり睡眠を摂って、乾燥の少ない環境で休むようにしましょうね。

何事も健康第一！！

美味しい秋のお料理を楽しみながら元気にお仕事頑張りましょう♪

私は大好きな栗の炊き込みご飯を作ります(´艸｀*)

 

村尾

自由が丘の歯医者【自由が丘デンタルオフィス】土日診療/平日夜8時半

日付： 2015年9月18日  カテゴリ：ブログ

だんだんと、涼しくなってきました。
大好きな夏が終わってしまって、、悲しいです。

今年も残り３ヶ月になってしまいました！
時が経つのは本当にあっという間です。
ブログを書くときに、何を書こうかいつも悩み、
普段思わないことを思ったりしています。日が経つのが早い事とか＊

先日、スタッフとランチをしてきました。
病院の近くにある１階にコロッケが売っている≪腰塚≫さんで焼肉ランチです☆

私はカルビが苦手なので、上ロース焼肉ランチを♪
柔らかくてとってもおいしかったです～(*^_^*)

皆様も是非♪♪

 

≫≫maeda nana≪≪

 

自由が丘の歯医者【自由が丘デンタルオフィス】土日診療/平日夜8時半

日付： 2015年9月18日  カテゴリ：ブログ

最近は天気がパッとしないですね。

どうも、大久保です。

先週の木曜くらいから寒くなってきて、体調崩す方も増えてきてるのではないでしょうか？

こうも気温が安定しないと体力削られますし、夜寝る時も何を着て何をかければいいか迷いますよね。

私もそろそろ半袖とハーフパンツではなくて、長ズボンで寝ようかと思っております。

さて、最近は寒さもですが水害も非常に大きな問題となっておりますね。

先週の台風では栃木と宮城で大きな被害が出ました。

私は仙台の大学の出身なので、宮城の方で何かあるとどうしても気になってしまいまして…

私の知り合いでも避難勧告を出された方がいました。
その知り合いのところは決壊しなかったみたいで良かったですが…

今年は本当に異常気象ですね。

あの灼熱の様なお盆前の暑さからまだ一カ月位しか経ってないとかとても思えませんね。

そろそろ食べ物が美味しい秋になってまいります。

異常な台風などで農作物に被害が出ない事を願うばかりです。

まぁ、多少被害が出た方が私のダイエットが上手くいくかもしれませんがね(￣▽￣)（笑）

自由が丘の歯医者【自由が丘デンタルオフィス】土日診療/平日夜8時半

日付： 2015年9月17日  カテゴリ：ブログ

先日、実家から父の育てたズッキーニが送られてきました♪

野菜の中でもトマトと並ぶくらい大好きなズッキーニ。

 

姿、形からきゅうりの仲間と思われがちですが、

かぼちゃの仲間って知っていますか？

しかもズッキーニは栄養がたっぷりなんです。

主な成分は，，，ビタミンA（βカロテン）、ビタミンB群（ビタミンB1、ビタミンB2、ビタミンB6、葉酸、ナイアシン、パントテン酸、ビオチン）、ビタミンC、ビタミンE、ビタミンK、ナトリウム、カリウム、マグネシウム、カルシウム、マンガン、リン、鉄、銅、亜鉛、モリブデン、食物繊維などを含んでいます。

油との相性がいいので、炒めものや揚げものなどにすると

脂溶性ビタミンであるβカロテンの吸収量がUPします。

βカロテンには抗酸化作用により老化の原因となる活性酸素の

発生を抑える働きや、免疫活性作用があるんです！！

ズッキーニは食べごたえがあって非常に低カロリーな野菜なので、

肥満防止やダイエットにもお勧めの食材とも言われているんですよ♪

私はグリルしてクレージーソルトで食べるのが１番好きです（●＾o＾●）

たくさん食べて免疫を活性化させたいと思います。（笑）

 

村尾

自由が丘の歯医者【自由が丘デンタルオフィス】土日診療/平日夜8時半

日付： 2015年9月16日  カテゴリ：ブログ

子供の頃から肌の弱い私は定期的に薬をもらいに

皮膚科に通っていました。

この頃は近くの皮膚科が休診が続いてるため、

市販の薬を塗ったりしていましたが、あまり薬が

効かないので皮膚科を探して行って来ました。

そこで、皮膚科の先生に言われたのが、

悪くなってから来るのではなくて、定期的に通って下さいと。

メンテナンス不足です。と言われてしまいました。

皮膚科の先生の通っている歯科でも同じ事言われますよ。と言われ、

皮膚科も一緒なんだなと妙に納得して反省して帰ってきました。

何に対してもメンテナンス不足はトラブルの元です。

メンテナンス忘れずに行かないとだめですね。

皆様もメンテナンス忘れずに来て下さい。

 

寺戸

自由が丘の歯医者【自由が丘デンタルオフィス】土日診療/平日夜8時半

日付： 2015年9月16日  カテゴリ：ブログ

台風が通り過ぎ、ようやく晴れましたね。

私は先日の休日を利用し初めてゴルフの打ちっ放しをしてきました。

私は小中高大と野球をしてきたので、気持ちよく打てるぞと意気込むものの全然あたらず。

知人に基本から教わり、みっちり練習しました。

最後の方には、自分なりに打てる時もあり、ゴルフの気持ちが良さが分かった気がしました。

やはり新しい事に挑戦することはおもしろいですね。

スポーツの秋、運動不足解消、気分転換にゴルフを始めてみようかと思います。

自由が丘の歯医者【自由が丘デンタルオフィス】土日診療/平日夜8時半

日付： 2015年9月16日  カテゴリ：ブログ